|
Je fait cet Étirement de yoga très doux avec Estelle maintenant depuis quelques mois et j'ai remarqué une grande différence dans ma flexibilité, aussi bien que mon endurance. Elle vous apprend à pratiquer à votre propre rythme et à écouter votre corps lors des étirements. J'ai aussi appris de nouvelles techniques de respiration, qui ensemble avec les positions de yoga travail merveilleusement à relacher le stress et à créer un bien-être général. L'heure paisible que nous passons à faire des étirements de yoga, ressemble à de mini vacances, où nous pouvons re-stimuler, revitalisez notre corps et notre âme.
Eva
23 Août 2009 |
|
